เคล็ดลับสำหรับการดูแลหน้าเด็กตลอดกาล มีมากมายหลากหลายวิธีและการที่เราจะชะลอความชราก็จำเป็นที่จะต้องอาศัยวิธีการทางธรรมชาติ ที่ถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เรามีผิวที่อ่อนกว่าวัย ถึงแม้ว่าเราจะพึ่งพาเทคโนโลยีทางการแพทย์มากแค่ไหนก็ตาม ความสวยงามจะคงที่และคงทน ก็ไม่ใช่เพียงเพราะการที่เราต้องเดินเข้าคลินิกหมอเป็นประจำทุกสัปดาห์แค่นั้น ถ้าหากเรากลับบ้านมาแล้วไม่ดูแลตัวเองขาดการบำรุงที่ถูกต้อง ก็เป็นเรื่องยาก ที่จะมีผิวพรรณสว่างกระจ่างใสห่างไกลความหย่อนคล้อย ซ้ำร้าย เราอาจจะต้องเหนื่อยเพิ่มขึ้นอีกมากมายเพื่อที่จะหาเงินไปเข้าคลินิก ดังนั้นวันนี้คลินิก ขอนแก่น จึงมีเคล็ดลับดีๆที่จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวของคุณให้ดูสวยสดใสด้วยการบำรุงผิวจากธรรมชาติ 2 วิธีการง่ายๆในวันนี้เชื่อว่าไม่ว่าใครก็ตามที่ทำตามย่อมเห็นผลอย่างแน่นอนแต่ที่สำคัญเราจำเป็นต้องอาศัยวินัยในการดูแลตัวเองไม่ใช่ทำทำหยุดหยุดขยักขย่อนแต่ก่อนอื่นใดก็ไม่รู้ถึงสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวเรา เสื่อมสภาพและแก่ก่อนวัยกันก่อนดีกว่า
ปัจจัยทำให้ผิวหย่อนยาน และขาดพลังงาน
พลังงานของผิว เป็นสิ่งที่มีอยู่จริงแต่เรามองไม่เห็น นั่นก็คือความแข็งแรงของเซลล์ต่างๆที่อยู่ภายในร่างกายเป็นเซลล์ผิวหนังที่จะทำให้เรามีผิวที่เปล่งปลั่งสดใสอยู่เสมอ แต่ถ้าหากเรายังคงทำเรื่องต่างๆเหล่านี้อยู่เป็นประจำ เซลล์ผิวของเราก็จะขาดพลังงาน เมื่อนั้น ผิวก็จะหย่อนยานหมองคล้ำหยาบกร้าน ท้ายที่สุดคือความชราจะมาเยือนก่อนวัยอันควร ปัจจัยที่ว่านั้นคืออะไร ไปดูกันเลยคลินิก ขอนแก่น
- การดื่มน้ำน้อย
เรารู้ดีว่า ถ้าจะมีผิวพรรณที่สดใสจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำเยอะๆวันละ 8 แก้วเป็นอย่างน้อย แต่ก็เป็นการยากที่เราจะทำตามนั้นได้อย่างเคร่งครัด เพราะโดยส่วนมากแล้ว หลายคนมักจะเลือกดื่มน้ำหวานแทนการดื่มน้ำเปล่า ดังนั้นวิธีการง่ายๆ คือเราทำในสิ่งที่เรารู้นั่นก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทาน เปลี่ยนจากน้ำหวานมาเป็นน้ำเปล่า จิบเรื่อยๆทั้งวัน เราก็จะสามารถดื่มน้ำเปล่า ได้ 8 แก้วหรืออาจจะมากกว่านั้นด้วยซ้ำ
- นอนน้อยหรือนอนไม่พอ
การอดหลับอดนอน เป็นเรื่องที่สำคัญมาก ที่จะทำให้ผิวเราดูแก่ก่อนวัย คิดดูว่าเราทำงานเหนื่อยหนักมาทั้งวัน แต่เมื่อถึงเวลาพักผ่อน ซึ่งเป็นเวลาที่ควรจะชาร์จพลังให้กับผิวและร่างกาย ให้เซลล์ต่างๆได้รับพลังงานและพักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่เราก็ยังคงทำงานข้ามวันข้ามคืน หรือโต้รุ่งไปกับการท่องโลก online และหลับไปพร้อมกับโทรศัพท์มือถือ ที่ยังคงเปิดทิ้งค้างไว้ สิ่งต่างๆเหล่านี้ถือว่าเป็นตัวการอันสำคัญที่ทำร้ายผิว แล้วเรื่องนี้ก็เป็นอีกเรื่องที่คุณจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยการกำหนดเวลาการเล่นโทรศัพท์ในช่วงกลางคืนให้แน่ชัด รวมไปถึงการทำงานที่จะต้องมีลิมิตมีขอบเขตบ้าง ไม่อย่างนั้นแล้ว เซลล์ผิวของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน และเมื่อเซลล์ผิวอ่อนล้า ก็จะส่งผลต่อผิวพรรณภายนอก ทำให้ขาดความสดใสขาดความชุ่มชื้นไม่มีชีวิตชีวาเท่าที่ควร
- ขาดการออกกำลังกาย
คลินิก ขอนแก่น เรียกได้ว่าการออกกำลังกายคือบิดาของทุกสิ่งก็ว่าได้ เพราะ นี่คือเคล็ดลับของการกระตุ้นพลังงานในร่างกาย เหมือนกับการที่เราได้ชาร์จแบตอย่างเต็มที่ ให้กับมือถือของเรา หรือให้กับพาวเวอร์แบงค์ของเรา การออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายเราสามารถดึงพลังภายในออกมาจากตัวเองได้ เมื่อร่างกายรู้สึกมีพลัง ที่จะทำสิ่งต่างๆ เราก็จะรู้สึกสดชื่นกระชุ่มกระชวยไปโดยอัตโนมัติ ที่สำคัญ มันยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ให้สูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้เป็นอย่างดี สังเกตง่ายๆถ้าเราออกกำลังกายแบบบ้าพลัง ใส่แรงเต็มที่จนเห็นได้ชัดว่าใบหน้านั้นแดงก่ำ นั่นหมายความว่าเลือดสูบฉีดขึ้นไปเลี้ยงเซลล์ผิวบนใบหน้าเป็นที่เรียบร้อย และถ้าคุณทำแบบนี้ไปเรื่อยๆผิวหน้าคุณก็จะได้รับพลังงานจากการออกกำลังกาย ทำให้เซลล์ผิวบริเวณนั้นเปลี่ยนแปลงสดใสมีชีวิตชีวา ผิวสว่างกระจ่างใส และนี่คือสิ่งที่คุณสามารถพิสูจน์ได้ลองออกกำลังกายหนักๆ สักชั่วโมง แล้วดูว่าเลือดขึ้นหน้าหรือไม่ ถ้าหน้าคุณแดงก่ำแบบนี้ทุกครั้งที่ออกกำลังกายมั่นใจได้เลยว่า ผิวหน้าคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน
สูตรบำรุงผิว 2 เคล็ดลับจากธรรมชาติ
ปัจจัยที่มีผลต่อสภาพผิวดังที่กล่าวไปแล้วข้างต้นเป็นสิ่งที่เราทุกคนรู้ดีว่านี่คือสาเหตุที่สำคัญ แต่ถ้าหากจนแล้วจนรอดคุณก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆเหล่านี้ได้ ก็จำเป็นที่คุณจะต้องมาฟื้นฟูดูแลตัวเอง ด้วยสูตร 2 ธรรมชาติบำบัด ที่จะช่วยกอบกู้สถานการณ์ผิวเสียให้กลับมาสวยดังเดิม ได้แก่
- สูตรสวยด้วยผักบด
สูตรนี้ถือว่าเป็นเคล็ดลับที่จะไม่ลับอีกต่อไป คลินิก ขอนแก่น เพราะมันใช้ได้ทุกสภาพผิวและเหมาะกับคนทุกคนด้วยวิธีการง่ายๆ ให้คุณนำแตงกวา มะเขือเทศ แครอท อะโวคาโด บดให้เข้ากัน จากนั้นนำนมผงมาผสมและบดให้เข้ากันอีกครั้งจนเป็นเนื้อละเอียด แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งคุณก็จะเห็นได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวที่ดีขึ้น
- สูตรโลชั่นแตงกวา
เป็นโลชั่นที่เราสามารถทำได้เอง โดยการปั่นแตงกวาให้ละเอียด จากนั้นนำผ้าขาวบางมากรองเอาแต่น้ำ แล้วผสมน้ำสะอาดอีกเท่าตัว ใส่ในภาชนะที่มีฝาปิดนำไปแช่ในตู้เย็น หลังจากเย็นจนได้ที่ให้นำมาทาบนผิวเพื่อกระชับ รูขุมขนและยังช่วยลดความมันได้อีกด้วย
ในส่วนของเนื้อแตงกวาที่เหลือให้เรานำมาผสมกับไข่ไก่ 1 ฟองและน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เป็นเนื้อเดียวกันหรือจะปั่นรวมกันก็ได้จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วล้างออก ก็จะทำให้ผิวที่หยาบกร้านหรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดลอกออกไป เหลือไว้เพียงแค่ผิวที่สดใสเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้นดูมีชีวิตชีวา
คลินิก ขอนแก่น กับการดูแลตัวเองด้วยวิธีการง่ายๆแบบนี้ เป็นสิ่งที่ใครก็สามารถทำได้เพียงแต่เราต้องอาศัยความสม่ำเสมอ และที่สำคัญคือพยายาม หลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆที่ทำให้ผิวดูอ่อนล้าขาดพลังงาน เอาง่ายๆว่าเรื่องที่เราจัดการได้ดีที่สุด และใกล้ตัวมากที่สุด ก็คือเรื่องของการดื่มน้ำและการพักผ่อนให้เพียงพอรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอเรียกว่านี่คือ 3 อ.แห่งการต้านชรา เท่านี้เราก็จะมีโอกาสเป็นเจ้าของผิวสวยใส ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยได้แล้ว
