ผิวหน้าดูแก่ก่อนวัยส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดจากริ้วรอยเหี่ยวย่นและร่องลึก ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุโดยเฉพาะที่พบได้มากที่สุดก็คือ การขาดคอลลาเจน ในชั้นใต้ผิวทำให้ผิวยุบตัวจนเกิดเป็นรอยร่องลึกบริเวณร่องแก้มหรือมุมปาก รวมไปถึงถุงใต้ตาเป็นต้น และนี่ก็เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงหลายๆคนกังวลใจเรียกง่ายๆว่าเพียงแค่มีร่องแก้มลึกหรือริ้วรอยร่องลึกเหล่านี้เพียงปัญหาเดียวก็ทำให้เรา มีสภาพผิวหน้าที่อายุผิวล้ำกว่าอายุจริงไปแล้ว และถ้าหากเลือกได้เชื่อว่าหลายๆคนคงไม่อยากประสบปัญหาเหล่านี้แน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาวๆที่ขึ้นเลข 3 เลยวัยแรก 3 ไปแล้วย่อมจะมีความกังวลมากกว่าคนกลุ่มอื่นๆ แต่วันนี้คุณไม่ต้องกังวลใจไป เพราะเรามีทางออกสำหรับการแก้ไขปัญหาช่วยชะลอความชราทำให้สาวๆทุกคนกลับมามีผิวหน้าที่อ่อนเยาว์ลงอีกครั้งกับ 19 วิธีลดร่องแก้มลึก เติมร่องแก้ม มีอะไรบ้างไปดูกันเลย
19 วิธีลดร่องแก้ม
- นอนหงายไม่นอนคว่ำห้ามนอนตะแคง ถือว่าเป็นกฎเหล็กของการ มีผิวเรียบเนียนเต่งตึงไม่หย่อนคล้อยลดรอยร่องแก้มขั้นพื้นฐาน ที่สาวๆไม่ควรมองข้าม เพราะถ้านอนถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยโดยเฉพาะบริเวณร่องแก้ม ถ้าหากเรายิ่งนอนตะแคงเป็นประจำจะทำให้ร่องรอยร่องแก้มนั้นสะสมเป็นเวลานาน และจะค่อยๆปรากฏให้เห็นชัดเจนและลึกลงไปเรื่อยๆ จนกลายเป็นเรื่องที่ยากจะแก้ไข
- ไม่หัวเราะ เกินความจำเป็น เคยได้ยินกันไหมว่าการแสดงออกทางสีหน้าอารมณ์แม้กระทั่งการหัวเราะก็คือสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยถึงแม้ว่าการมีสุขภาพและอารมณ์ที่ดีจะมีประโยชน์อยู่มากก็ตาม หากแต่การหัวเราะจนเกินความจำเป็นนั้นก็จะทำให้เกิดผลเสียโดยเฉพาะในเรื่องของริ้วรอยร่องแก้มเช่นกัน
- ปกป้องผิวโดยไม่ให้เผชิญกับรังสี UV ถ้าหากเป็นไปได้เราควรจะหลีกเลี่ยงการต้องเจอกับรังสีอัลตราไวโอเลตทุกกรณีเพราะแสงแดดนี่แหละคือตัวการร้ายทำลายผิวจนทำให้เกิดความอ่อนแอและเกิดความหย่อนคล้อยได้ในที่สุด
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ ไม่ว่าจะเป็นการนอนดึก นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ เครียด การล้างหน้าโดยถูแรง การเช็ดล้างทำความสะอาดเครื่องสำอาง แบบผิดวิธี การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์
- หมั่นขยับเขยื้อนร่างกายออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดีเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆทั่วร่างกายรวมไปถึงเซลล์ผิวด้วยก็จะมีส่วนทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ไร้ริ้วรอย
- เลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์เติมร่องแก้ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งผักใบเขียวผลไม้ต่างๆควรเลือกทานให้หลากหลายและเลือกทานให้ครบทุกสี รวมไปถึงอาหารทะเลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการมากมายวิตามินเหล่านี้จะช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้นอยู่เสมอ นอกจากนี้ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร
- รับประทานอาหารเสริมเพื่อช่วยบำรุงผิวโดยเฉพาะ อาทิเช่น วิตามินซีวิตามินอีและโปรตีน รวมไปถึงอื่นๆตามความเหมาะสม ซึ่งมันจะเป็นตัวช่วยที่สำคัญที่ส่งเสริมความแข็งแรงของเซลล์ผิว จากข้างในให้เป็นประกายความอ่อนเยาว์สู่ภายนอก
- ห้ามขี้เกียจบำรุงผิว และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและเติมเต็มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นเซรั่มที่มีสารบำรุงและชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย โดยเฉพาะสาวๆที่มีผิวแห้งไม่ควรละเลยเรื่องนี้เด็ดขาด
- แต่งหน้าโดยใช้เทคนิคลดร่องแก้ม แม้ว่านี่จะเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุแต่มันก็จะเป็นวิธีที่ช่วยชีวิตเราในยามฉุกเฉินได้ดีที่สุด โดยการใช้คอนซีลเลอร์สีสว่างแต้มลงไปที่บริเวณที่มีปัญหาริ้วรอยและร่องลึก จากนั้นใช้ปลายนิ้วค่อยๆเกลี่ย ผิวบริเวณนั้นก็จะแลดูตื้นขึ้น
- นวดหน้าทำสปาหน้าเพื่อลดริ้วรอยเป็นประจำ หากเราไม่มีเวลาเดินเข้าร้านทำสปา เราก็สามารถใช้มือนวดคลึงเบาๆบนใบหน้า พร้อมกับใช้ผลิตภัณฑ์ในการนวดหน้าที่เหมาะสมอย่างน้อย 15 นาทีสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็จะช่วยกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนมาเลี้ยงเซลล์ผิวบริเวณใบหน้าทำให้เปล่งปลั่งสดใสขึ้น
- บริหารใบหน้าลดริ้วรอยร่องแก้ม เติมร่องแก้ม ด้วยวิธีง่ายๆในการออกเสียงภาษาอังกฤษ a e i o u โดยเกร็งกล้ามเนื้อที่บริเวณปากให้ได้มากที่สุด วิธีนี้จะเป็นการทำโยคะใบหน้าที่ช่วยทำให้ริ้วรอยร่องแก้มลดเลือนลงไปได้และควรทำเป็นประจำสม่ำเสมอ
- ทำทรีทเม้นยกกระชับใบหน้า การทำทรีทเม้นต่างๆที่ช่วยยกกระชับกล้ามเนื้อใบหน้ารวมไปถึงการทำไอออนโตหรือทำ phono จะเป็นการใช้เจลคอลลาเจนเข้าไปช่วยลดเลือนริ้วรอยร่องแก้มได้อย่างง่ายดายซึ่งวิธีการนี้จำเป็นที่จะต้องอาศัยความสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
- ฉีดโบท็อกลดริ้วรอย วิธีการนี้จะเป็นการช่วยแก้ปัญหาหลังจากที่มีริ้วรอยเกิดขึ้นจนยากจะแก้ไขแล้วเราจำเป็นที่จะต้องแก้ไขโดยการฉีดโบท็อก ซึ่งเป็นนวัตกรรมที่จะช่วยลดขนาดกล้ามเนื้อบริเวณกราม ทำให้รูปหน้าเรียวเล็กลงได้ การฉีดโบท็อกจะมีคุณสมบัติทำให้เกิดการคลายตัวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นจึงช่วยกระชับแก้มและลดเลือนริ้วรอยจะเห็นผลหลังจากฉีดไปประมาณ 2 สัปดาห์ และถ้าหากใครที่มีร่องแก้มลึกมากอาจจะใช้เวลานานกว่านี้
- ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม เป็นอีกเช่นของการแก้ไขปัญหาร่องแก้มลึกที่ฮิตมาอย่างยาวนานตลอดกาล วิธีการนี้จะเป็นการใช้สารเติมเต็มแบบธรรมชาติ ที่เรียกว่าไฮยาลูโรนิคแอซิด หรือเรียกว่าฟิลเลอร์ชั่วคราว จะอยู่ได้ประมาณ 6-8 เดือน เห็นผลได้ทันทีหลังจากที่ฉีด
- ดึงหน้าโดยการร้อยไหมเป็นอีกวิธีการที่จะช่วยยกกระชับใบหน้าจึงทำให้รอยร่องแก้มถูกดึงยกขึ้นไปด้วย วิธีการนี้ จะทำให้เกิดการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้เกิดขึ้นบริเวณรอบเส้นไหม และเป็นการกระตุ้นให้เลือดบริเวณใบหน้าไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
- เลเซอร์ร่องแก้ม เป็นอีกวิธีการ สำหรับการใช้เครื่องเลเซอร์ที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นการทำ ipl , fractional Laser , nd yag เป็นต้น
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่โดยการใช้เกล็ดเลือด หรือที่เรียกว่าการทำ PRP วิธีนี้ค่อนข้างปลอดภัยเนื่องจากเป็นการนำเลือดของเราเองโดยผ่านกระบวนการคัดแยกเกล็ดเลือดซึ่งจะใช้ไม่กี่ซีซีเท่านั้น เมื่อคัดแยกเกล็ดเลือดแล้วจะถูกนำกลับมาฉีดเข้าไปที่ผิวในบริเวณที่ต้องการ เกร็ดเลือดที่ฉีดกลับเข้าไปนี้จะไปทำหน้าที่กระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์รอบๆตัวมันขึ้นมา จึงเป็นการช่วยกระตุ้นการสร้าง Collagen ให้เกิดขึ้นด้วย และเพื่อให้เห็นผลอย่างชัดเจนควรทำเดือนละครั้งติดต่อกัน 3 เดือน
- ใช้สารเติมเต็มเติมร่องแก้ม ที่ถูกสร้างขึ้นมาจากสเต็มเซลล์ซึ่งสกัดออกมาจากเซลล์ในร่างกายของเราเอง วิธีการนี้จะเป็นการดูดเอาไขมันบริเวณหน้าท้องออกมา จากนั้นก็นำมาผ่านกระบวนการ คัดแยกเซลล์ต้นกำเนิดจากไขมัน จนทำให้ได้เซลล์ต้นกำเนิดที่ดีกว่าในเลือด เห็นผลในการรักษาดีกว่าการสร้างคอลลาเจนจากเกล็ดเลือด และวิธีการนี้ทำเพียงแค่ปีละครั้งก็เห็นผลและอยู่ได้ยาว
- Fractional RF microneedle เป็นการเพิ่มมวลผิวให้กับใบหน้าโดยวิธีนี้จะใช้เทคโนโลยีพลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง ส่งพลังงานไปกระตุ้น ให้เกิดการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินรวมไปถึงไฮยาลูโรนิคแอซิด โดยที่คลื่น RF นี้จะส่งพลังงานลงไปที่ใต้ผิวเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างมวลผิวด้วยตัวเอง ความพิเศษของมันก็คือเครื่องมือชนิดนี้จะส่งพลังงานเป็นระยะคุณภูมิคงที่ด้วยเข็มนาโนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการผลักพลังงานลงสู่ชั้นผิวที่ลึกที่สุดที่เราต้องการได้โดยตรงจึงไม่ทำให้เกิดการทำลายระหว่างชั้นผิวที่เราไม่ต้องการฉีดนั่นเอง
และทั้งหมดนี้ก็คือวิธีการง่ายๆในการลดรอยร่องลึกสำหรับสาวๆ เท่านี้เราก็รู้ได้แล้วว่าก่อนที่เราจะเดินเข้าไปเลือกใช้บริการในคลินิกเสริมความงาม เราควรจะเลือกทำอะไรเพื่อเป็นการลดร่องแก้มลึกให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ทั้งนี้แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำหัตถการทุกครั้ง
ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ฉีดฟิลเลอร์คาง , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น
ฉีดโบท็อกซ์ อุดร , ฉีดฟีลเลอร์ อุดร , ฉีดฟิลเลอร์คาง , คลินิก อุดร , ผิวขาว อุดร
วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน
มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ
สามารถติดต่อสอบถามได้ที่ :
วันดี คลินิก 344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
โทร : 097-935-5556
Line : @wandeeclinic
เว็บไซต์ : www.wandeeclinic.com
