ใครที่กำลังมองหาการทำผิวขาวแบบธรรมชาติแบบปลอดภัย ต้องมาอ่านบทความนี้ค่ะ เพราะการที่เราอยากผิวขาวโดยปลอดภัยนั่นต้องไม่นำสารอันตรายเข้าสู่ร่างกายค่ะ วันนี้จะพามาดู 7 วิธีทำผิวขาวแบบธรรมชาติ แบบปลอดภัย ว่าจะมีอะไรบ้าง
1. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านอย่างสม่ำเสมอ
ถ้าพูดถึงสิ่งที่จะช่วยป้องกันเราจากแสงแดดที่ทำให้เราผิวคล้ำเสีย ใครๆ ก็จะต้องนึกถึงครีมกันแดดเป็นอันดับแรกๆ แน่นอน นอกจากครีมกันแดดจะช่วยป้องกันรังสีอัลตร้าไวโอเลต ครีมกันแดดบางตัวยังช่วยบำรุงผิวให้ขาวใสอีกด้วย ฉะนั้นครีมกันแดดเป็นไอเทมสำคัญมากๆ สำหรับสาวๆ ที่กำลังดูแลผิวของตนเองอยู่ในตอนนี้
2. การใช้สมุนไพรขัดผิว
การขัดผิวเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยขัดขี้ไคลและกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าให้หลุด เพื่อให้เซลล์ผิวใหม่ที่มีความกระจ่างใสกว่าเดิมขึ้นมาแทนที่ หรืออาจใช้สบู่ฟอกตัวที่ทำจาก ส้ม หรือ มะขาม แทนก็ได้ เวลาขัดผิวสาวๆ ไม่ควรขัดแรงๆ จนทำให้เกิดเป็นรอยแดง ที่อาจจะทำให้ผิวอักเสบ และเกิดริ้วรอยที่ทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย
3. ทาครีมบำรุงประจำ
หลังจากอาบน้ำเสร็จ ในขณะที่ผิวหมาดๆ ควรทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมที่ช่วยให้ขาว อย่างเช่น โลชั่นที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง การทาครีมบำรุงในช่วงที่ผิวกำลังหมาดๆ นั้น จะทำให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวไว และมีประสิทธิภาพที่ดี
4. หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด
สาวๆ ควรพยายามหลีกเลี่ยงไม่ไปในที่ที่มีแดดแรงๆ หรือถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ควรพกร่มหรือใส่เสื้อแขนยาวเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเราได้รับรังสีอัลตร้าไวโอเลตโดยตรง ถึงแม้ว่าการใส่เสื้อแขนยาวนั้นจะร้อน แต่ถ้าเพื่อความสวยแล้วนั้น เราเชื่อว่าสาวๆ ทุกคนสามารถทนได้อย่างแน่นอนค่ะ
5. การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับให้ถึง 8 ชั่วโมงถือว่าเป็นอะไรที่ร่างกายของเราต้องการมากที่สุด เพราะระหว่างที่เรานอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมระบบภายในต่างๆ รวมถึงซ่อมแซมเซลล์ผิวที่สึกหรอ ให้กลับมาดูดีขึ้นอีกครั้ง เมื่อตื่นเช้ามาผิวก็จะดูปลั่งเปล่ง อิ่มเอิบ และสดใสขึ้นด้วยค่ะ
6. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
การดื่มน้ำจะช่วยทำให้ร่างกายขจัดของเสีย เมื่อของเสียออกไปหมดแล้วก็จะทำให้ผิวดูสดใส เปล่งปลั่ง อีกทั้งยังทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่เหี่ยวย่นอีกด้วย และหากสาวๆ เบื่อรสชาติเดิมๆ ของน้ำเปล่าที่ช่างแสนจะจืดชืดเหลือกันนั้น ก็อาจลองบีบมะนาวผสมเพิ่มเข้าไปดื่มด้วย การผสมน้ำมะนาวและดื่มเป็นประจำในช่วงเช้าและก่อนน้ำนั้น จะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของเสียในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
7. ไม่ควรนำสารพิษเข้าสู่ร่างกาย
ควรงดการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันพิษต่างๆ เพราะจะทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ และเหี่ยวย่นไว อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อสุขภาพด้วยค่ะ
